春秋彩票平台网址

五色健康食谱之白色

发布时间:2011-04-25     作者:    浏览次数:

    白色食物——降糖降脂健康美丽
 
牛奶蒸蛋
    原料:鲜牛奶、鸡蛋、白糖、奶油。
麻辣豆腐
    原料:水豆腐(也称大豆腐)1方、猪肉、酱油、精盐、花椒面、红干辣椒、味精、湿淀粉浆、熟植物油、葱、姜、蒜、鲜清汤、花椒油适量。
白菜炖冻豆腐
     原料:大白菜、冻豆腐1方、水发粉条、水发海带、水煮成熟的猪五花肉、海米、酱油、大料、花椒、精盐、葱、姜、蒜、清鲜汤、味精、熟植物油、辣椒油适量。
煎韭菜
    原料:鲜嫩韭菜、鸡蛋、湿淀粉浆、精盐、鸡精、料酒、花椒面、熟植物油。
熟炝菠菜
    原料:净菠菜、水烫软的粉丝、净虾仁、蛋清半个、湿淀粉少许、精盐、花椒油、新大蒜、鲜姜、味精、香油、素油。
蒜泥拌苋菜
    原料:苋菜、新大蒜、酱油、精盐、白糖、醋、味精、红干辣椒、素油、香油适量。
芝麻拌香菜梗
    原料:香菜梗、芝麻、红色胡萝卜、精盐、味精、鲜姜、葱白、调料油适量。
炝土豆丝
    原料:新土豆、细茎芹菜或去蒂除籽的青椒、红色胡萝卜、精盐、鲜姜、大蒜、花椒油、味精、醋少许。
双菇烩魔芋
     原料:魔芋、水发香菇、鲜蘑、净青笋、西红柿、精盐、鲜汤、味精、鸡精、葱、姜、蒜、猪化油、调料油、湿淀粉各适量。
酱烧春笋
     原料:鲜嫩的春笋、甜面酱(或大酱)、白糖、味精、鸡精、精鲜汤、料酒、醋、葱、姜、蒜、香油、素油。
 
                                                         
                                                            摘自   http://shenshousix.bokee.com

请用微信扫一扫关注我们哦